Zajęcia grupowe

regularne otwarte spotkania z Jogą

Na zajęciach grupowych doświadczysz
3 najważniejszych aspektów Jogi:

Asana, czyli pozycje jogi
Asany mają swoje wersje startowe, które podlegają modyfikacjom wraz usprawnieniem ciała. Sam decydujesz czy wygodnie Ci w danej pozycji, czy chcesz ją pogłębić. Podczas lekcji otrzymasz instrukcje jak dostosować Asanę do swoich potrzeb i uwarunkowań.
Pranajama, czyli ćwiczenia oddechowe
Pranajama nauczy Cię zwracać uwagę do wewnątrz. Pomoże Ci radzić sobie ze stresem i strachem. Oczyści Cię z negatywnych emocji i myśli oraz przywróci upragnioną równowagę.
Medytacja, czyli relaks i obserwacja
Medytacja sprawi, że poczujesz sie bezpieczny i lekki. Pokaże Ci, dystans pomiędzy Tobą, a twoimi myślami, problemami, pragnieniami. Dystans, który jest niezbędny, aby jasno i trafnie oceniać sytuacje i podejmować decyzje.
Image
Image

Gdzie i kiedy?

ROTTERDAM ZUID
W poniedziałki:

ADRES
Talingstraat 8
3082 MH Rotterdam
KIEDY?
Poniedziałki
(prosimy o sprawdzanie godziny w grafiku zajęć)

MONSTER / WESTLAND
We wtorki:

ADRES
Madeweg 1
2681 PJ Monster
KIEDY?
Wtorki 
(prosimy o sprawdzanie godziny w grafiku zajęć)

VOORBURG / DEN HAAG
W czwartki:

ADRES
van Alphenstraat 2
2274NA Voorburg
KIEDY?
Czwartki
(prosimy o sprawdzanie godziny w grafiku zajęć)

Cennik grupowych sesji

Pojedyncza lekcja15€
Sesja 90 minutowa
Miesięczny abonament bez limitów60€/msc.
Abonament na nielimitowane zajęcia Jogi i Medytacji w każdej lokalizacji
Pakiet 5 sesji - ważny 3 miesiące60€
5 sesji 90 minutowwych w przeciągu 3 miesięcy
Pakiet 10 sesji - ważny 6 miesięcy100€
10 sesji 90 minutowwych w przeciągu 6 miesięcy
Konto aditi yoga: NL14INGB0007333162
KvK: 61860824

Weź ze sobą matę i kocyk.
W razie pytań pisz na fb lub dzwoń: 0633359038