Medytacje

Joga Nidra - Misy Tybetańskie - Trataka - Kundalini

Czym jest Medytacja?

Medytacja to stan świadomości wolnej od myśli. Aby zrozumieć ten stan, trzeba doświadczyć stanu przejściowego, w którym mamy myśli, ale nie reagujemy na nie, nie podążamy za nimi, obserwujemy je. Dzieje się tak, ponieważ medytując już wewnętrznie wiemy, że nie jesteśmy tymi myślami, jesteśmy czymś więcej...

Joga Nidra

* Medytacja prowadzona * oczyszczenie i regeneracja

Joga Nidra to pierwszy stopień procesu medytacji, podczas którego umysł niejako przebywa między śnieniem a przytomnością. W tym stanie doświadczasz głębokiego relaksu.

Podczas Jogi Nidry mózg wytwarza najniższą częstotliwość – fale delta, czyli stan głębokiego snu, ty jednak pozostajesz świadomy.

Z poziomu medytacji podczas Jogi Nidry możesz pozbyć się niechcianych programów, nałogów i przyzwyczajeń. W naturalny sposób otwierasz się i oczyszczasz. Możesz uzdrowić ciało i umysł, otworzyć się na Miłość, możesz nadać praktyce własną intencję.

Misy Tybetańskie

* Medytacja / Uzdrawiające Wibracje i Ukojenie

Misy dźwiękowe wywodzą się z himalajskiej, przedbuddyjskiej, szamańskiej tradycji Bon Po, liczącej 18 tysięcy lat. Misy te, zwane potocznie tybetańskimi, są wytwarzane głównie w Bhutanie, Nepalu, Indiach oraz Tybecie.

Na “Zachodzie” używa się mis w celu uzdrawiania, regeneracji i wzmocnienia organizmu, m.in. przy:

wspomaganiu leczenia zaburzeń krążenia, niewłaściwego ciśnienia krwi, chorób serca, choroby Parkinsona, stwardnienia rozsianego

rehabilitacji, rekonwalescencji po operacjach i urazach, wylewach i zawałach

podczas okresu ciąży, pokwitania i menopauzy

wspomaganiu leczenia nerwic, stanów lękowych, depresyjnych, uzależnień

usuwaniu z organizmu toksyn, szkodliwych produktów przemiany materii, złogów, kamieni i cyst

regulowaniu funkcjonowania narządów wewnętrznych i zapobieganiu chorobom nowotworowym

wspomaganiu leczenia chorób kobiecych

likwidowaniu zaburzeń pamięci, zmniejszeniu koncentracji, niezdolności do nauki

wspomaganiu leczenia reumatyzmu, artretyzmu, zwyrodnień stawów, stanów zapalnych i innych dolegliwości kości oraz tkanki łącznej i miękkiej

łagodzeniu bólów chronicznych, migrenowych, pourazowych, miesiączkowych i porodowych

wspomaganiu leczenia zaburzeń łaknienia i trawienia, otyłości i anemii

pracy z dziećmi z porażeniem mózgowym, autyzmem i nadpobudliwością nerwową.

Trataka

* Medytacja przy Ogniu / oczyszczenie i koncentracja

Trataka oznacza dosłownie skoncentrowane spojrzenie. Medytacja ta jest istotną częścią Hatha Jogi. Praktykowana regularnie, rozwija potęgę kocentracji do stopnia, który wydaje się być poza zasięgiem możliwości ludzkiej istoty. To właśnie z tej potężnej mocy skupienia pochodzi przebudzenie ukrytych i nieużywanych zdolności, które przecież znajdują się w każdym z nas.

Aktywna Medytacja Kundalini

* spontaniczność, wolność, ekspresja

Prawdopodobnie słyszałeś o medytacji, ale być może myślisz, że nie potrafisz medytować, a pozycja lotosu jest dla ciebie raczej niewygodna....
To właśnie dlatego stworzono formę Medytacji aktywnych, które spełniają wymagania wpółczesnego człowieka :)
Jest to bardzo skuteczna terapia antydepresyjna i przeciwstresowa. Pozwoli Ci doświadczyć ciszy i wyćwiczy w obecności.

Dzięki tej praktyce, poprzez ruch i taniec, pozbędziesz się napięcia z ciała i blokad oraz otworzysz umysł i serce.

Cennik Medytacji prowadzonej

Medytacje10€

Sesja 45 minutowa