Zajęcia grupowe

"Ha" i "Tha" oznacza Słońce i Księżyc;
Świadomość i Umysł;
Siłę Życiową oraz Ciało Fizyczne.

Integracja pomiędzy męską i żeńską energią w Twoim ciele
Balans pomiędzy prawą i lewą półkulą mózgu i ciała
Zjednoczenie Świadomości i Umysłu
Całkowite otwarcie swojej Istoty na Pranę, czyli Energię Życiową

Czego doświadczysz dzięki regularnej praktyce Hatha Yogi?

Totalne oczyszczenie organizmu
Zbalansowanie ciala fizycznego, mentalnego i energetycznego
Przebudzenie czystej Świadomości, łączącej nas z kosmiczną Boskością

Dla kogo Hatha Yoga?

Dla każdego! Na zajęciach doświadczysz 3 najważniejszych aspektów Jogi:

Asana, czyli pozycje jogi
Asany mają swoje wersje startowe, które podlegają modyfikacjom wraz usprawnieniem ciała. Sam decydujesz czy wygodnie Ci w danej pozycji, czy chcesz ją pogłębić. Podczas lekcji otrzymasz instrukcje jak dostosować Asanę do swoich potrzeb i uwarunkowań.
Pranajama, czyli ćwiczenia oddechowe
Pranajama nauczy Cię zwracać uwagę do wewnątrz. Pomoże Ci radzić sobie ze stresem i strachem. Oczyści Cię z negatywnych emocji i myśli oraz przywróci upragnioną równowagę.
Medytacja, czyli relaks i obserwacja
Medytacja sprawi, że poczujesz sie bezpieczny i lekki. Pokaże Ci, dystans pomiędzy Tobą, a twoimi myślami, problemami, pragnieniami. Dystans, który jest niezbędny, aby jasno i trafnie oceniać sytuacje i podejmować decyzje. Dzięki medytacji zobaczysz jak zostać pozytywnym obserwatorem sztuki życia zamiast być aktorem przeżywającym liczne dramaty. Medytacja zapewni spokój Tobie i Twoim bliskim.

Gdzie
i kiedy?

ADRES
Yin Yang Balance
Van Alpenstraat 2, 2274NA Voorburg
DATA I GODZINA
Czwartki od 19:00 do 20:15
CENA
15 € - Sesja 90 min
100 € - Karnet 10 zajęć ważny 3 miesiące
10€ - Lekcja próbna

*Liczba miejsc jest ograniczona*
Zarezerwuj wpłacając pieniądze na konto Aditi Yoga nr: NL14INGB0007333162
W tytule przelewu podaj imię i nazwisko oraz datę zajęć.